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09
2024
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02
什么樣的免疫系統(tǒng)是健康的？
人體免疫系統(tǒng)包括一些細(xì)胞，這些細(xì)胞能夠保護(hù)人體免受疾病的困擾，這也是免疫系統(tǒng)常被稱為“細(xì)胞軍團(tuán)”的原因。
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?其實(shí)，人體每天都暴露在會(huì)招致生病的環(huán)境中，受到諸如病毒、細(xì)菌、霉菌、寄生蟲和來自食物的外源蛋白等的威脅。但人并沒有因此而生病，這正是免疫系統(tǒng)的功勞，是它將各“兵種”的“士兵”召集起來一致抗敵。?要想理解什么是自身免疫性疾病，就要特別關(guān)注“細(xì)胞軍團(tuán)”中的一支“勁旅”——淋巴細(xì)胞。
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?淋巴細(xì)胞是一種白細(xì)胞，負(fù)責(zé)保護(hù)人體免受有害異物的侵害。然而，淋巴細(xì)胞一旦無法正常工作，就會(huì)成為誘發(fā)自身免疫性疾病的罪魁禍?zhǔn)住?/strong>
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?淋巴細(xì)胞“部隊(duì)”中有兩種“士兵”。一種是殺傷性T細(xì)胞（又名細(xì)胞毒性T細(xì)胞），它們會(huì)對(duì)自己不認(rèn)識(shí)的以及被自己判定為“入侵者”的對(duì)象直接發(fā)起攻擊。我將這種直接攻擊稱為“細(xì)胞之戰(zhàn)”。一種是B細(xì)胞，它們具有生成抗體的功能。抗體是一種分子，能夠捕獲免疫系統(tǒng)認(rèn)定的一切異物或危險(xiǎn)物。在抗體捕獲這些異物或危險(xiǎn)物后，免疫系統(tǒng)會(huì)產(chǎn)生更大的反應(yīng)，即炎癥反應(yīng)。此時(shí)，系統(tǒng)會(huì)分泌新的化合物來攻擊該異物或危險(xiǎn)物，將它們殺滅或從體內(nèi)清除。我們可以將抗體比作B細(xì)胞發(fā)射的子彈，B細(xì)胞的目標(biāo)是殺滅“入侵者”。
免疫系統(tǒng)的這兩種“士兵”（能夠生成抗體的B細(xì)胞和殺傷性T細(xì)胞）均能引起全身的炎癥反應(yīng)。雖然它們引起炎癥反應(yīng)的原理有所差異，但是最終人體的感受基本是一樣的。免疫系統(tǒng)健康的首要表現(xiàn)是殺傷性T細(xì)胞和B細(xì)胞處于平衡狀態(tài)，因?yàn)橹挥羞@樣才能保證免疫系統(tǒng)平衡。
當(dāng)免疫系統(tǒng)發(fā)揮作用的時(shí)候，你有時(shí)能察覺，有時(shí)卻不能，具體因“入侵者”而定。這里所說的“入侵者”可能是細(xì)菌和病毒。如果你因細(xì)菌入侵而患上鼻竇炎或耳炎，那么當(dāng)免疫系統(tǒng)起作用時(shí)你會(huì)鼻塞以及感到耳朵或鼻竇疼痛。如果你因病毒入侵而患了流感，則可能發(fā)高燒。這些癥狀是免疫系統(tǒng)試圖對(duì)抗細(xì)菌或病毒的結(jié)果。你可能表現(xiàn)出非常強(qiáng)烈的反應(yīng)，你的肌肉和關(guān)節(jié)還會(huì)出現(xiàn)類似于關(guān)節(jié)炎的炎癥。這些都是免疫系統(tǒng)抵抗“入侵者”的信號(hào)。如果你的免疫系統(tǒng)很強(qiáng)大，發(fā)生在你體內(nèi)的這些戰(zhàn)爭(zhēng)最多持續(xù)一兩周就會(huì)停止。一旦任務(wù)完成，免疫系統(tǒng)就會(huì)放松并回到正常狀態(tài)，繼續(xù)偵查或等待下一批“入侵者”。此時(shí)炎癥反應(yīng)也將消失。對(duì)擁有健康免疫系統(tǒng)的人而言，這是一個(gè)有益的過程，而且我們需要?dú)訲細(xì)胞和抗體來保持身體健康。
T細(xì)胞有很多種。輔助性T細(xì)胞和調(diào)節(jié)性T細(xì)胞會(huì)告訴殺傷性T細(xì)胞和B細(xì)胞要做什么——是要啟動(dòng)還是抑制免疫功能。輔助性T細(xì)胞和調(diào)節(jié)性T細(xì)胞要保持平衡，這樣免疫系統(tǒng)在被激活并完成任務(wù)后才能恢復(fù)正常。這種平衡是免疫系統(tǒng)健康的第二個(gè)表現(xiàn)。
系統(tǒng)時(shí)刻保持警惕，在防止人體被感染或被毒素入侵的同時(shí)，還要非常小心，以免將自身的細(xì)胞誤認(rèn)為“入侵者”而給自身組織造成傷害。在早期發(fā)育過程中，免疫細(xì)胞須學(xué)會(huì)區(qū)分人體的自然部分（或稱“自身”）和異物（或稱“非自身”）。免疫系統(tǒng)的這種分辨能力被稱為免疫耐受性。免疫系統(tǒng)健康的第三個(gè)表現(xiàn)，便是它只對(duì)“入侵者”或異物發(fā)起攻擊。
以下是免疫系統(tǒng)健康的三大表現(xiàn)。
?1.殺傷性T細(xì)胞與能夠生成抗體的B細(xì)胞保持平衡。
?2.輔助性T細(xì)胞和調(diào)節(jié)性T細(xì)胞保持平衡，二者負(fù)責(zé)啟動(dòng)或抑制免疫功能。
?3.免疫系統(tǒng)能區(qū)分異物（比如病毒、細(xì)菌）和人體的自然部分（自身的細(xì)胞和組織）。
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?來源《90天免疫功能復(fù)原方案》
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